با سلام خدمت همه دوستان همراه با فصلنامه افق طلایی سلامت حوزه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زابل

از این شماره فایل pdf فصلنامه جهت رفاه حال همه همراهان در وبلاگ قرار می گیرد

برای دانلود روی عکس زیر کلیک کنید :

چگونه می توان مصرف سیگار و مواد مخدر را ترک کرد ؟
تهیه و تنظیم : حسینعلی ستوده
منبع : دکتر فرساد حامد و همکاران- پیشگیری از اعتیاد – چاپ دوم 1389
اگر یکی از همکاران یا اقوام شما مبادرت به مصرف مواد می کند ، از شما انتظار می رود که دوست خوبی باشید و به او کمک کنید تا ترک کند . توصیه های زیر شما را راهنمایی خواهد کرد تا بتوانید او را یاری دهید و وی را به مراکز با تجربه در این موضوع راهنمائی کنید
 خطرات و عواقب مصرف مواد را برای او شرح دهید . یکی از علل درگیری در اعتیاد و ادامه آن ، عدم آگاهی است . ممکن است فرد علاوه بر اینکه از خطرات جسمی و روانی مصرف مواد اطلاع ندارد ، از اثرات آن بر سایر افراد خانواده بی خبر باشد .
 برای فرد توضیح دهید که با ترک اعتیاد ، عوارض جسمی ( علایم ترک ) بر طرف می شود . وی سلامتی و توانایی بدنی خود را باز خواهد یافت و در ادامه درمان ، شخصیت وی نیز سلامت خود را به دست خواهد آورد . البته ممکن است برخی از علایم ترک تا ماههای بعد ادامه یابد . در این مورد حمایت های روانی ، خانواده درمانی ، گروه درمانی و برخی درمان های دارویی در جهت رفع آنها کمک کننده خواهد بود .
 برای فرد توضیح دهید که به او کمک خواهد شد با تحمل کمترین مشکلات ، اعتیاد خود را کنار بگذارد . افراد آموزش دیده ، داروها و روش های جدیدی که اکنون به کار گرفته می شوند به وی کمک     می کنند تا بتواند درد و بی قراری ناشی از ترک را کاهش دهد .
 دوستتان را مطمئن کنید که

كلسترول چيست ؟
کلسترول یک نوع از چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود . بدن شما از کلسترول استفاده می کند تا یک سلول سالم داشته باشد، علاوه بر آن که کلسترول در ساخت محصولات مورد نیاز بدن  مانند هورمون ها نیاز می باشد. اما زمانی که کلسترول خون افزایش پیدا می کند ، چربی در سطح رگ رسوب می کند. نهایتاً این رسوبها جریان طبیعی خون را دچار مشکل می کنند و در این حالت قلب شما به اندازه کافی خون غنی از اکسیژن دریافت نخواهد کرد و خطر حمله قلبی افزایش خواهد یافت. با مکانیزمی مشابه، کاهش یافتن جریان خون به مغز نیز می تواند منتهی به سکته مغزی شود.
کلسترول خون بالا تا حد زیادی قابل پیشگیری و درمان است . یک رژیم غذایی سالم ، ورزش منظم ، و گاهی دارو درمانی منتهی به کاهش کلسترول بالای خون می شوند.
كلسترول خون بسياري از افراد

تب خونريزي دهنده كريمه كنگو
 تهیه کننده : امیربزی کارشناس مبارزه با بیماریها
منابع : راهنمای کشوری مبارزه با بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو مرکز مدیریت بیماریهای – دکتر زینلی محمد و همکاران- نشرخلوص -چاپ اول 1389
یکی از بیماریهای مشترک بین انسان و حیوان که بدلیل ورود غیرقانونی دام ، کشتار دام در اماکن ومکانهای غیربهداشتی ، عدم استفاده از وسایل حفاظت فردی در هنگام ذبح دام و.... در منطقه سیستان از شیوع بالایی برخودار بوده که از سال 1379 شناسایی شده و این منطقه را از نظر شیوع بیماری در رتبه بالای کشوری قرار داده است بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو میباشد.
تب کریمه کنگو يك بيماري تب دار حاد و خونريزي دهنده بوده كه

سخن سردبیر 
چرخ روزگار گذشت و گذشت و گذشت و یک بار دیگر ابر و باد و مه خورشید و فلک دست به دست هم دادند تا به بهار برسیم . در این گذر ایام بار دیگر لطف پروردگار شامل حال مان شد که با همت و توجه همه دوستان بیست و ششمین شماره فصلنامه افق طلایی سلامت را  که با هدف آموزش ، ارتقای آگاهی و برقراری ارتباط دو طرفه با کلیه فعالین سلامت در همه سطوح بهداشتی درمانی منتشر می گردد در ششمین سال و در آستانه بهار و هفته سلامت که شکوفایی سلامت جامعه  را یدک میکشد منتشر نموده و در اختیار شما عزیزان قرار دهیم .    
در 7 آوريل هر سال، بمناسبت گراميداشت تأسيس سازمان جهاني بهداشت، روز جهاني بهداشت با تمركز روي يك موضوع مهم بهداشتي توسط سازمان جهاني بهداشت، كشورهاي عضو و شركاء جشن گرفته مي‌شود. در کشور ما نیز از تاریخ 18 تا 24 فروردین ماه هفته سلامت با هدف اطلاع رسانی گسترده در خصوص برنامه ها و عملکرد نظام سلامت به آحاد جامعه ، افزایش سطح آگاهی جامعه در خصوص مفاهیم سلامت ، تمرکز و تاکید بر اولویت های کشوری و منطقه ای بر اساس شعار سال سازمان جهانی بهداشت و توسعه همکاریهای بین بخشی در راستای فعال نمودن کلیه عوامل اجتماعی موثر بر سلامت برگزار می شود .
موضوع مورد تمركز در روز جهاني بهداشت 7  آوريل  2011   مصادف با  18فروردين  1390
مقاومت  به داروهاي ضد ميكروبي، يك تهديد جهاني می باشد
Antimicrobial Resistance And Its   Spread Worldwide
اين شعار به مفهوم استفاده از داروهاي درست با ميزان مصرف صحيح در زمانهاي مناسب مي باشد. پيام اصلي مراسم روز جهاني بهداشت در امسال، در خصوص اين موضوع مي باشد كه هركس از ما نقشي در مصرف داروها بطور معقولانه داشته باشیم بدين دليل كه سود آن براي همه مردم حفظ گردد. برای تحقق این شعار مسئولین ، پزشکان ، داروسازان ، پرسنل بهداشتی درمانی ، بیماران و عموم مردم نقش دارند .
البته از توسعه مهارتهای زندگی و تقویت شیوه زندگی سالم خصوصا عوامل مهم تاثیرگذار بر سلامت آحاد جامعه از جمله فعالیت جسمی ، تغذیه و سلامت غذا و دخانیات نیز نباید غافل شویم .
         
در پناه ایمان ، ایمن باشید