چگونه می توان مصرف سیگار و مواد مخدر را ترک کرد ؟
تهیه و تنظیم : حسینعلی ستوده
منبع : دکتر فرساد حامد و همکاران- پیشگیری از اعتیاد – چاپ دوم 1389
اگر یکی از همکاران یا اقوام شما مبادرت به مصرف مواد می کند ، از شما انتظار می رود که دوست خوبی باشید و به او کمک کنید تا ترک کند . توصیه های زیر شما را راهنمایی خواهد کرد تا بتوانید او را یاری دهید و وی را به مراکز با تجربه در این موضوع راهنمائی کنید
خطرات و عواقب مصرف مواد را برای او شرح دهید . یکی از علل درگیری در اعتیاد و ادامه آن ، عدم آگاهی است . ممکن است فرد علاوه بر اینکه از خطرات جسمی و روانی مصرف مواد اطلاع ندارد ، از اثرات آن بر سایر افراد خانواده بی خبر باشد .
برای فرد توضیح دهید که با ترک اعتیاد ، عوارض جسمی ( علایم ترک ) بر طرف می شود . وی سلامتی و توانایی بدنی خود را باز خواهد یافت و در ادامه درمان ، شخصیت وی نیز سلامت خود را به دست خواهد آورد . البته ممکن است برخی از علایم ترک تا ماههای بعد ادامه یابد . در این مورد حمایت های روانی ، خانواده درمانی ، گروه درمانی و برخی درمان های دارویی در جهت رفع آنها کمک کننده خواهد بود .
برای فرد توضیح دهید که به او کمک خواهد شد با تحمل کمترین مشکلات ، اعتیاد خود را کنار بگذارد . افراد آموزش دیده ، داروها و روش های جدیدی که اکنون به کار گرفته می شوند به وی کمک می کنند تا بتواند درد و بی قراری ناشی از ترک را کاهش دهد .
دوستتان را مطمئن کنید که
:: بازدید از این مطلب : 942
|
امتیاز مطلب : 123
|
تعداد امتیازدهندگان : 25
|
مجموع امتیاز : 25